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Le mois de février a déjà débuté que les premiers rayons de soleil ont déjà pointé le bout de leur nez. Ah qu'est ce que c'est appréciable n'est-ce pas ? A l'approche du printemps, on se dit tous qu'il va peut-être falloir se remettre au sport et aux légumes (moi la première !) et surveiller un peu son poids.

C'est vrai quoi, en hiver et avec toute cette neige les quelques kilos pris pour cause de raclette et tartiflette ça ne compte pas, pas vrai?

Avant cela, il est préférable de savoir où on se situe en terme d'indice de masse corporelle: IMC.

L' IMC est ce qui nous permet d'établir un rapport fiable entre notre taille et notre poids. C'est d'ailleurs l'outil de mesure le plus juste utilisé par les médecins.

Pour le calculer, il n'y a rien de plus simple : il vous suffit de prendre votre poids (en kg) divisé par votre taille (en m) au carré.

Ex : Une femme d'1m65 et d'un poids de 57 kg
IMC= 57/(1.65x1.65) = 57/2.72 = 20.9

Il suffit ensuite de se référer au tableau de résultat ci-dessous.

Attention toutefois l'IMC ne peut s'appliquer aux femmes enceintes, aux enfants et aux personnes avec une musculature très développée.